CEK FAKTA: Benarkah Begadang dapat Membuat Berat Badan Meningkat?

COVERBOTHSIDE – Begadang kerap menjadi hal yang biasa untuk sebagian besar orang.

Bahkan banyak dari kita yang begitu terbiasa begadang hampir setiap malam.

Begadang biasanya dimulai saat seseorang menginjak masa remaja.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Harian Sagitarius, Capricorn, Aquarius, dan Pisces, Kamis, 6 Januari 2022

Ada beragam alasan seseorang begadang, mulai dari menyelesaikan tugas atau pekerjaan yang sudah mendekati tenggat waktu. hingga hang out dengan teman sampai larut malam.

Atau hanya sekedar menonton film dan terlalu asyik scroll media sosial sehingga lupa waktu.

Namun, pernahkah anda mendengar bahwa kebiasaan begadang ada kaitannya dengan penambahan berat badan?

Baca Juga: Ramalan Zodiak Harian Leo, Virgo, Libra, dan Scorpio, Kamis, 6 Januari 2022

Atau anda justru mengalami perasaan ingin makan lebih banyak ketika sedang begadang?

Menurut dr.Nadia Alaydrus, ketika orang begadang di malam hari, mereka akan cenderung merasa lebih cepat lapar.

Kondisi tersebut dapat terjadi walaupun beberapa jam sebelumnya sudah makan malam.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Harian Aries, Taurus, Gemini, dan Cancer, Kamis, 6 Januari 2022

Hal itu disebabkan karena pengaruh hormon dalam tubuh kita.

Hormon ghrelin, hormon yang bertanggung jawab memberi sinyal ke otak terhadap rasa lapar akan meningkat kadarnya ketika seseorang kurang istirahat.